糖質制限生活ＳＴＡＲＴ!!!
はじめまして!!
今回ブログを開始することになりましたトモケンです。
この記事は色々なダイエットに失敗してきた二人が今流行りのパーソナルジムに通いながら糖質制限にチャレンジし、日々記録・報告するブログです。
日々更新していきますので
応援よろしくお願いいたします！！
ルールとして毎日
①食べたもの（糖質記入します！）
②食べた写真
③一日の糖質摂取量
④感想
をアップしていきます！
まずはふたりの自己紹介から!
【TOMO】
1994年生まれ
身長160cm
O型
好きな食べ物➡焼肉・チーズ・海鮮・ホッケ・グミ（とにかく着色料のお菓子）
・米・ラーメン・蕎麦・ケーキ・アイスクリーム・たい焼き・串カツ・チキン南蛮・パン（１斤は食べれる❤）・カオマンガイ・餃子・パスタ・生姜焼き・メープルシロップやハチミツがかかっている食べ物・ピザ・明太子・なめろう・ポテサラ・クリームシチュー・カレー・やきそば（屋台）・ハンバーグ・チヂミ・もんじゃ焼き♪
趣味➡映画・海外ゴシップ・麻雀・旅行・食べること・ファッション
仕事➡事務
【KENTO】
1990年生まれ
身長165cm
Ｏ型
好きな食べ物➡ジンギスカン・カレー・カオマンガイ・パッタイ・グリーンカレー・餃子・つけ麺・ラーメン・ハンバーグ・海鮮丼・のどぐろ・コロッケ・メロンパン・
イチゴ・チョコレート・抹茶・ミロ・ミックスジュース・串カツ・焼き鳥・焼肉
趣味➡サーフィン・キャンプ・麻雀・お酒・ファッション
仕事➡ＩＴ
ちなみにふたりが失敗してきたダイエット法が..
①カロリー制限ダイエット
➡食が大好きなふたりには耐えきれませんでした。
やっぱりご飯は食べたい!!!
②フルーツ置き換えダイエット
➡晩ご飯をパイナップルだけにしたり、イチゴだけに置き換えたり
フルーツならなんでもＯＫというダイエットでしたが
今思えば糖質の塊を食べるだけのダイエットでした....
③一日一食ダイエット
➡朝・昼は基本抜きで夜に好きなものだけを食べるダイエット。
爆食いして失敗に...
④ひたすら歩くダイエット
➡もはや歩けば大丈夫というオカルト的なダイエット。
もちろん失敗に....
⑤脂質抜きダイエット
➡油＝悪という思考の元はじめたがこれも続かず。。
⑥とにかく野菜オンリーダイエット
➡元気がでなくなって終了...
⑦米だけ抜きダイエット
➡ラーメンなら大丈夫という謎の理論で大失敗に。笑
です。笑
いや～いろんなダイエットがありますがなかなか
続かないんですね～
ちなみにＫＥＮＴＯは過去
お酢ダイエット
トマトダイエット
ウイスキーダイエット
酵素ダイエット
すべてに失敗しています。笑
今度こそ糖質制限で痩せてやるぞ！！！！！
ちなみにふたりが通っているジムはエクササイズコーチというパーソナルジムで
１回２０分という
”ほんまに効果あるんか”
とツッコみたくなるような超短時間型のジムです。
なぜ２０分だけかというと
すべてＡＩが管理・指示してくれるジムだからです！
ＡＩてすごいですね。
ここに通うきっかけとして
”結果にコミットする”ジムにふたりとも前々から
興味があったので、
もう最後はパーソナルしかないな。
と覚悟を決めた点にあります。
そこで色々調べてみたのですが...
なんせ高い！！！
３カ月で５０万！！！？
今一番欲しいフレンチブルドッグちゃんが２匹も買えてしまうお値段...
そこで他のパーソナルジムを探していたところ
一番コスパが良さそうだったエクササイズコーチさんに
お願いすることにしました。
これ２０分ですが意外としんどいんです。。
カップルコースがお得なのでご興味のある方は調べてみてくださいね！！
なんかまとまりがないですが,,
こんな感じで毎日更新を続けていきます!!笑
応援よろしくおねがいします！！
【ＴＯＭＯ】
身長：160cm
体重：51kg
体脂肪率：
ＢＭＩ：
【ＫＥＮＴＯ】
身長：165cm
体重：63.7kg
体脂肪率：
ＢＭＩ：
